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三田少年ごんちゃんの黄金動画王国

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    新クロサギ 7 ECO詐欺 (ビッグコミックス)  上海から台湾へ。御木本を追い込む黒崎の仕掛けは続く。そして、二人の現状に違和感を覚えた神志名も台湾へと向かう。
     かつてと立場を逆転させ、狩り立てる側となった男と狩られる側となった男との対決の末路は帯に書かれている通り。ただその過程で黒崎は、神志名と会った時には強大なものに対する諦めに似た感情を吐露し、御木本と対峙した時には強烈な楔を心に打ち込まれる。

     表紙のイラストは、まるで黒崎のデスマスクのように見えなくもない。

    集英社ソリッドセレクション09 To LOVEる とらぶる 西連寺春菜 ミニスカサンタVer. (1/8スケールPVC塗装済み完成品) 中々、可愛いです。

    これは体のパーツが2つあって、頭、手、足を取って、もう1つの体のパーツに取り付けるだけ…いたって簡単です。
    外す順番は、左足から、左手、右手、右足の順で、取り付ける順番は、これの逆でやれば、付け易いと思います。
    右手は、上に上げる様な感じで取れば、取りやすいと思います。

    台座は、無駄に大きい…西連寺春菜1/8フィギュアと同じぐらいの大きさの台座。
    ララのサンタVer.を持ってる場合は一緒に飾る事が出来るが、春菜1人だけの場合は…はっきり言って要らない!!!

    ジリアン・マイケルズの30日間集中ダイエット [DVD] 女、40歳、154cm、63.1kg、BMI指数は「肥満」で、医師に散歩を指示されましたが、出不精で何日も続かず。
    でもジリアンはハードなのに、30日間続きました。それは、全体の時間も一つ一つの運動の時間も短いのと、彼女のレズ気をそそる?厳しい(目がシリアス)けれど愛ある励ましのおかげだと思っています。

    レベル1は、ジャンプ系が続くのでヒザ下の筋肉が意外ときついです。当初の計画は、各レベルを初級だけ5日間やってから、上級を5日間やるつもりでした。が、膝や腰の既往症があるので、16日目からはレベル2か3をやれるのだけ上級で、あとは初級でやりました。個人的には、前後のランジ(片足を軸に、もう一方を前後に出して腰を落とす)が苦手です。ぐらぐらしていましたが、徐々によくなってきました。こういうのも続ける動機になりました。

    汗で床が滑るので、マットは必須です。それもあまり濡れると滑り始めるので、タオルでふきながらやってます。ダンベルは初め500mlPETに水を入れて使い、持ちにくいので1kgのものを買いました。ちょうどいい重さでした。

    31日後(今朝)。60.2Kg、よって-2.9kg。BMIはやはり肥満ですが、見た目は全然違います。5、6kg痩せたように見えます。おなかと背中がごっそり削げて、明らかに胴がくびれ、胸に筋肉の谷間(笑)ができ、おしりが盛り上がり、ももが細くなりました。脂肪より筋肉のほうが重いのだから、体重の変化に一喜一憂しないでがんばろう!と自分に言い聞かせて続けた甲斐がありました。

    しかし、男受けする女性的な体型を目指している人は、ちょっとがっかりするかも。華奢な感じではなくなります。

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